Tehnici de meditație
Încearcă sa îți golești mintea. Cu alte cuvinte să nu te gândești la nimic. Doar pentru cateva secunde. În acele secunde creierul tău respiră… mintea tace și corpul tau primește această relaxare astfel creată și o transcrie în procese fiziologice regeneratoare.
Tehnici de meditație
5 minute pe zi te pot readuce și recalibra la starea ta naturală de homeostazie biopsihică cu care te-ai născut și la care ai acces ori de câte ori VREI. Însă trebuie să vrei. Și apoi trebuie să FACI. Cum? Te ghidăm noi.
Am învățat de la cei mai buni.
eckhart tolle
“Cauza principală a nefericirii nu este niciodată situația în sine, ci gândurile tale despre situație.”
–ET
alan watts
“Un om este mult mai puțin anxios dacă se simte perfect liber să fie anxios, și același lucru poate fi spus și despre vinovăție.”
–AW
sri ramana maharshi
“Oare suntem 16 miliarde de Eu sau 16 miliarde de oameni se refera la același Eu când vorbesc despre ei înșiși?”
–SRM
mooji
“Să încerci să înțelegi conștiința folosindu-ți mintea e ca și cum ai încerca să iluminezi soarele cu o lumânare.”
–M